Jooga-kerhot

Jooga on vanha itsehoitomenetelmä. Sen perustana ovat keskittyneesti oman kehon tuntemusten ja oman luonnollisen hengityksen mukaan tehtävät fyysiset harjoitukset. Niillä pyritään purkamaan jännityksiä ja lisäämään tasapainoa sekä kehossa että mielessä.

Tietoisen rentoutumisen oppiminen ja mielen tyyneyden kokeminen ovat joogaharjoituksen suuria tavoitteita.

Jooga sopii kaikille ikään, sukupuoleen ja kulttuuriin katsomatta.

HUOM! Joogakerhoihin tarvitaan omat alustat yms. 

Äijäjooga-joogaopisto 2008