Jooga

Leväsen toimintakeskus, Leväsentie 27

Jooga 1: Maanantai klo 12.30 - 14.00
5.9. - 28.11.2022
Ohjaaja: Natalia Korte, puh. 041 431 6395

Jooga 2: Torstai klo 9.30 - 11.00
8.9. - 1.12.2022
Ohjaaja: Natalia Korte, puh. 041 431 6395
Varaohjaaja: Pirkko Rahkonen, puh. 0500 174 630

Suokadun toimintakeskus, Suokatu 6
Jooga: Keskiviikko klo 9.00 - 10.30
7.9. - 14.12.2022
Ohjaaja Aila Madetoja, puh. 050 355 0809
Varaohjaaja: Kirsti Lyytinen, puh. 050 520 4916

Puijonlaakson toimintakeskus, Sammakkolammentie 12
Jooga: Perjantai klo 8.30 - 10.00
9.9. - 16.12.2022
Ohjaaja: Aila Madetoja, puh. 050 355 0809
Varaohjaaja: Natalia Korte, puh. 041 431 6395

Melankadun toimintakeskus, Melankatu 10
Jooga: Tiistai klo 10.00 - 11.30
6.9. - 29.11.2022
Ohjaaja: Leena Tuhkanen, puh. 050 325 6738

Jooga: Torstai klo 9.30 - 11.00
15.9. - 15.12.2022
Ohjaaja: Marjatta Vartiainen, puh. 044 317 3646
Varaohjaaja: Merja Lilja, puh. 050 517 3906

Jooga on vanha itsehoitomenetelmä. Sen perustana ovat keskittyneesti oman kehon tuntemusten ja oman luonnollisen hengityksen mukaan tehtävät fyysiset harjoitukset. Niillä pyritään purkamaan jännityksiä ja lisäämään tasapainoa sekä kehossa että mielessä.

Tietoisen rentoutumisen oppiminen ja mielen tyyneyden kokeminen ovat joogaharjoituksen suuria tavoitteita.

Jooga sopii kaikille ikään, sukupuoleen ja kulttuuriin katsomatta.

HUOM! Joogakerhoihin tarvitaan omat alustat yms.