Hyvä tietää

Tällä sivulla tiedotetaan muiden kuin KVES:n järjestämistä ajankohtaisista, mielenkiintoisista ikäihmisiä koskevista  tapahtumista sekä muista  asioista, jotka on hyvä tietää.


 

Kuopion Reippaan Voimistelijoiden Seniori Gym -kurssi

Kuopion Reippaan Voimistelijat tarjoavat jäsenillemme liikunnan iloa, tasapainoa, kehonhallintaa ja turvallista telinevoimistelua ohjaajan ohjauksessa.

Harjoitukset järjestetään Bellacenterillä, Kuopion Reippaan Voimistelijoiden omalla voimistelusalilla.

Toteutus:

Yksityinen SenioriGym-kurssi yhdistykselle Kesto: 5 x 1 h ohjattua harjoittelua Sijainti: Bellacenter, Kuopio. Ryhmän koko: max 25 Hinta: 265 € / kurssi (kokonaishinta 5 tunnin kurssille) Sisältää salivuokran, ohjauksen ja välineet.

Toiminta soveltuu kaiken kuntoisille senioreille, ja harjoittelu rakennetaan turvallisesti osallistujien taitojen ja toiveiden mukaan. Pohjana käytetään Ikäinstituutin Ikämoto harjoittelua, mikä pohjautuu telinevoimisteluun, jota on muokattu ikääntyneille sopivaksi. Ohjelman avulla sekä ohjaajan että harjoittelijan on helppo päästä alkuun – telinevoimistelukokemusta ei tarvita. Tavoitteena on hyvinvointi, onnistumisen kokemukset, yhteisöllisyys ja ilo liikkua yhdessä.

Jos kiinnostuit asiasta, ole yhteydessä Tenho Tuppuraiseen, joka KVES;n puolelta koordinoi hanketta. tuppurainentenho@gmail.com  puh: 041 430 9380

Uudet ravitsemussuositukset 2026

Tanhuvaaran Mirka Kupiainen Jäsentapaamisessa 8.1.2026. (Klikkaa kuvaa, niin näet sen isompana.)

Nestorit – yhteisöllisyyttä, toimintaa ja vaikuttamista ikämiehille

Tervetuloa mukaan EKL:n Nestorit-toimintaan! Nestorit on valtakunnallinen verkosto, joka tarjoaa ikääntyville miehille mahdollisuuden osallistua monipuoliseen, mielekkääseen ja vaikuttavaan toimintaan – rennossa, lämminhenkisessä ilmapiirissä.

Miksi tulla mukaan?

  • Saat seuraa ja uusia ystäviä – kukaan ei jää yksin.

  • Pidät arjen rytmissä – säännöllinen toiminta tuo sisältöä päiviin.

  • Tuet muistia ja hyvinvointia – yhteinen tekeminen, pelit, laulut ja keskustelut virkistävät mieltä.

  • Koet osallisuutta ja merkityksellisyyttä – saat äänesi kuuluviin ja voit vaikuttaa.

  • Pääset liikkeelle ja liikut turvallisesti – pienikin aktiivisuus lisää jaksamista.

  • Opit uutta ja jaat omaa osaamistasi – jokaisella on jotakin annettavaa.

Mitä Nestorit tekevät?

Nestorit-ryhmä kokoontuu itse määrittäminään ajankohtina. Toiminta suunnitellaan yhdessä – jokaisen idea ja osallistuminen on tärkeää.

Lisäksi eri puolilla Suomea olevat Nestori-ryhmät järjestävät keskusteluhetkiä, retkiä, kulttuuritapahtumia, liikuntaa ja vaikkapa laulutuokioita.

Kenelle Nestorit sopivat?

Toiminta on avoin kaikille yhdistyskemme miehille, jotka kaipaavat mukavaa tekemistä, haluavat kuulua yhteisöön ja pitää itsensä aktiivisena. Uusia kasvoja otetaan lämpimästi vastaan!

Lisätietoa Nestorit-toiminnasta  https://www.ekl.fi/toiminta/elinvoimaa/toimintamallit/nestorit/#Toimintamalli

 

Yli 65-vuotiaiden valinnanvapauskokeilu

Klikkaa pikkukuvaa, niin se suurenee luettavaan muotoon

 

Järjestöjen sosiaaliturvaopas on päivitetty

lisätietoa alla olevasta linkistä:

  • auttaa kansalaista löytämään oikean viranomaisen tai viranomaisen sähköisen palvelun asiansa hoitamiseen,
  • tarjoaa tukea sähköisen asioinnin tukipalveluihin ja vastaa yleisluontoisiin julkisia palveluita koskeviin kysymyksiin,
  • tukee Suomi.fi-palveluiden käytössä. 

Eläkkeensaajien keskusliitto tarjoaa kaikille avointa ja maksutonta toimintaa ja koulutusta. Vilkaiseppa tästä linkistä löytyisikö sinulle mielekästä toimintaa. Jos  sait tarjonnasta idean yhdistyksemme toiminnan kehittämiseksi, niin ole yhteydessä toimihenkilöihin, linkki aukeaa kirjautuneille jäsenille.

 

 

Vapaaehtoistoimijoille turvaa

Liitto on ottanut Keskinäisestä Vakuutusyhtiö Turvasta tapaturma- ja vastuuvakuutuksen. Sen piiriin kuuluvat EKL-yhdistysten vapaaehtoistoimintaan osallistuvat henkilöjäsenet.

Vakuutus turvaa kaikki EKL-yhdistysten ja piirien toimijat, jotka tekevät erilaisissa tapahtumissaan palkatonta vapaaehtoistyötä. Tällaisia tilaisuuksia voivat olla esimerkiksi yhdistyksen järjestämät toritapahtumat tai vanhusten ulkoiluttaminen palvelutaloissa. Vakuutus koskee iästä riippumatta kaikkia henkilöjäseniämme. Lisää vakuutuksesta löydät täältä..